Salud

En Happy, nos comprometemos a hacer productos de calidad con un alto valor nutricional para que las familias crezcan sanas juntas. Pero también necesitamos que los padres, maestros, incluso comunidades enteras, comiencen a defender estilos de vida más saludables. Si todos hacemos nuestra parte, podríamos estar configurando un futuro más saludable para el mundo entero.

¿Las buenas noticias sobre vivir una vida saludable? Nunca es tarde para empezar. Si tienes niños o adolescentes en tu hogar, esto es algo que debes tener en cuenta: cuanto antes estén expuestos a opciones saludables de comida, ejercicio y buenos hábitos de sueño, menos tendrán que luchar para abrazarlos.

Como padre o tutor, es tu deber predicar con el ejemplo. La mayoría de los niños miran hacia arriba y repiten el comportamiento en el que se ven involucrados sus mayores. Entonces, aunque al principio podría ser más difícil para usted, podrá hacer los cambios necesarios y mostrarle a todos en su hogar cómo se hace.

Algunas cosas que ayudarán:

• Planee con anticipación: el menú familiar semanal, bocadillos escolares, listas de compras; Cualquier cosa que pueda preparar será más fácil de lograr durante una semana ocupada

• Manténgase fuerte durante al menos 21 días: los estudios muestran que es el tiempo mínimo que se necesita para crear un hábito y convertirlo en parte de su rutina.

• Involucre a la familia: será más fácil para los niños probar cosas nuevas si se sienten parte del proceso, especialmente si lo convierte en un desafío o juego.

• Recompénsese: cada vez que se logre un objetivo, reconozca, celebre y establezca nuevos objetivos para mantener a todos en el juego

NUESTRA COMIDA

Aquí hay algunos datos generales que lo harán aún más feliz al elegir nuestros productos:

• Fabricamos utilizando ingredientes de primera línea, desde la fruta que entra en nuestros jugos hasta el grano entero que se usa para nuestros cereales.

• Nuestras recetas fueron creadas por el fundador de nuestra empresa, un hombre que ha dedicado toda su vida a crear productos saludables con la ayuda de nutricionistas para satisfacer las necesidades, no solo de los niños y las madres embarazadas, sino también para toda la familia.

• Todos nuestros productos cumplen con las pautas nutricionales más estrictas del Servicio de Alimentos y Nutrición del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y están aprobados para el uso del programa federal WIC.

• Nuestros productos son ricos en fibra, ácido fólico y vitaminas. También son bajos en azúcar para crear el equilibrio perfecto entre saludable y sabroso

BIENESTAR

La importancia del desayuno

Comencemos diciendo lo obvio: todos necesitamos energía en la mañana para comenzar nuestro día. Y además de una buena noche de sueño, el desayuno es El combustible para comenzar nuestro día. No solo puede obtener nutrientes muy importantes que necesitamos a diario, como: fibra, calcio, proteínas y carbohidratos (todos se encuentran en las cantidades adecuadas en nuestros productos), sino que la primera comida del día ha demostrado ser un factor importante. En cómo actuamos durante nuestro día.

El impacto positivo del desayuno en los niños

El desayuno ayudará a los niños a mejorar su concentración, mantener altos los niveles de energía y sentirse menos cansado durante todo el día. Esto generalmente resultará en mejores calificaciones, mejor desempeño atlético y mayores niveles de concentración en la escuela de acuerdo con el Servicio de Alimentos y Nutrición. Además, se sabe que los niños que desayunan son menos malhumorados e inquietos, y comen menos comida chatarra durante el día (¡una gran ventaja en nuestro libro!).

Además, tomar tiempo para el desayuno es un buen hábito que les ayudará a vivir una edad adulta más saludable.

El impacto positivo del desayuno en adultos

La razón principal por la que usted, como adulto, no debe saltarse el desayuno, no importa cuán apresurado esté, es que eso hará que su cuerpo salga de control. Comer por la mañana hará que tu metabolismo se active temprano y el efecto te ayudará a continuar quemando calorías durante el día. Además, nos despertamos con niveles bajos de azúcar en la sangre, por lo que el desayuno te llenará con la energía necesaria para que todo tu cuerpo funcione.

Desayunar, en adultos, también se ha relacionado con la pérdida de peso, los niveles bajos de colesterol malo “LDL”, la mejor memoria y la concentración y las menores posibilidades de contraer diabetes y enfermedades cardíacas, solo cuando se hacen las elecciones correctas de alimentos para el desayuno.

Algunos hacen tiempo para disfrutar del desayuno con sus seres queridos. ¡Es la mejor manera de estar feliz como familia!

ALÉRGENOS

Es importante aprender acerca de las alergias a los alimentos para mantener a su familia a salvo de una reacción potencialmente mortal. Aquí hay algunos datos comunes que todos los padres deben saber:

• Aunque millones de personas sufren alergias alimentarias, no existe cura

• Las reacciones alérgicas a los alimentos generalmente ocurren en cuestión de minutos, pero pueden tardar hasta dos horas después de que las personas hayan estado en contacto con los alimentos para presentarse.

• Estas son algunas de las reacciones más comunes, según lo indica la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos:

  • Ronchas
  • Piel enrojecida o erupción
  • Sensación de hormigueo o picazón en la boca
  • Hinchazón en la cara, lengua o labios
  • Vómitos y / o diarrea.
  • Calambres abdominales
  • Tos o sibilancias
  • Mareos y / o aturdimiento
  • Hinchazón de la garganta